Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 1 месяц 24 дня
Бросить курить
Не курил год и вот, после некоторых событий, по дурости сорвался на эмоциях. Курю уже месяца два почти по пачке в день. В итоге очень сильно страдает работа, сон и общее самочувствие. Забросил спорт и нахожусь перманентно в паршивом настроении. Решил что нужно брать ситуацию в свои руки и завязывать с этим дерьмом.
upd: прошел тест на степень никотиновой зависимости (отвечал так как я отвечал бы когда курил). прикрепил скрин с результатом
Критерий завершения
не курить минимум 1 месяц
- 1 / 2
- Открыть фотогалерею
Дневник цели
до сих пор ни единой сигареты с тех пор как открыл эту цель. Сегодня с самого утра прогресс в плане физ зависимости. Уже такой сумасшедшей ломки нет. Курить оооочень хочется по прежнему, но это уже терпимо, без того чтобы лезть на стенку или думать об этом даже во сне
Очень медленно, вообщем, вытащим из ямы. Дальше больше!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
третий день. держусь. физическая тяга к никотину и стрессовое сотояние организма ничуть не легче чем вчера. Я бы даже сказал, что сильнее чем в первый день. По идее, это чувство пойдет на спад через неделю с момента отказа от курения.
Настрой положительный. я обязательно справлюсь.
второй день. Держусь. Физическая ломка немного отступила. Самочувствие значительно лучше. Но эмоциональная подавленность очень сильная+внешние события так и подмывают снять стресс. Наверное, было бы сложно найти неделю хуже чтобы бросить курить.
Но я выдержу и справлюсь. Теперь уж это принципиальный вопрос. Как-то прорвемся, а уже потом решим ради чего это все было
Сегодня первый день. Утром казалось, что оно будет самой сложной его частью, но по факту, целый день сегодня так же хреново как и утром.
Последняя сигарета была вчера вечером и я резко, решительно порвал с курением.
Я твердо держусь, хотя физически очень сильно тянет. Сложно описать это чувство. Это как непроходящий голод, умноженный на 100 в моем случае. Кстати, насчет голода, тяга к никотину на столько его сильнее, что я с самого утра ничего не ел и особо не заметил даже этого факта за своей ломкой. В обед пришел с работы, поспал пол часа, проснулся от того, что снилось, будто я курю. Успокоился, поняв что это лишь сон.
Не смотря ни на что, есть очень четкое осознание того, что я справлюсь. Сомнений никаких. Эта цель будет достигнута!
Ребят, я тут подумал и решил, что начинать новую жизнь нужно с сегодня а не откладывать на завтра. Поэтому я заявляю, что бросаю курить с сегодняшнего дня. Погнали!
