Я создал себя здоровым, без вредных привычек, дисциплинированным.

Сон - ложиться до 23.00, вставать до 5.00 утра

Работа с 10.00 - 19.00. в ресурсе.

Выполнять все поставленные задачи на день на 101 процент, планировать меньше, делать больше.

Так же правильное питание минимум 2 раза в день. Завтрак и обед.

Пить по 1.5 литра воды в день

Выполнять утренние ритуалы с 5.00 - 7.00:

- Тибетская гимнастика 5 мин в кровати

- вставать с правильной ноги

1. Энергопрактика 18 мин (А. Брат и А. Полиенко)

2. Медитация 15 мин

3. Око возрождение с 9 повторов до 21

4. Силовая: отжимания, приседание, пресс.

5. Контрастный душ.

6. Чтение 7 стр минимум.

Проводить в день 2 изоляционных часа и один резервный.

Отдыхать 3-4 часа в день.

Убрать кофе из потребления с 10.02.21. до конца программы Легион

Писать отчеты в 22.00

Писать мемуары в 22.30

Я привил финансовые привычки:

1. Откладывать 10 % с прибыли

2. Вести бюджет

Морковка сладкая: Поездка в Сочи в отель с девушкой на выходные, взять Геликоптером на прокат.

Морковка с зади: 30000 рублей сжигаю.