Health
Утром делать зарядку по схеме Seven
Возобновляю привычку делать утром зарядку. Предыдущий рекорд 96 дней без пропусков. За последние 1,5 месяца зарядку сделал 3 раза.
Задача простая, нужно каждое утро уделять 7-8 минут на разминку по программе из приложения 7M Workout (аналог платного приложения seven). В программе есть разные варианты, можно менять если вдруг мой набор упражнений перестанет нравится. Главное сохранить непрерывную цепочку тренировок.
Goal Accomplishment Criteria
ежедневно делать утром зарядку по приложению Севен весь февраль 2021
- 545
- 01 February 2021, 06:46
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion