Salud
Утром делать зарядку по схеме Seven
Возобновляю привычку делать утром зарядку. Предыдущий рекорд 96 дней без пропусков. За последние 1,5 месяца зарядку сделал 3 раза.
Задача простая, нужно каждое утро уделять 7-8 минут на разминку по программе из приложения 7M Workout (аналог платного приложения seven). В программе есть разные варианты, можно менять если вдруг мой набор упражнений перестанет нравится. Главное сохранить непрерывную цепочку тренировок.
Criterio del fin
ежедневно делать утром зарядку по приложению Севен весь февраль 2021
- 548
- 01 febrero 2021, 06:46
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro