Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 2 года 8 месяцев 12 дней

Автор цели

Здоровье

Похудеть и вести здоровый образ жизни.

Сегодня мой вес 118 кг. У меня гипертония, начальная стадия диабета. Мне тяжело двигаться, болят ноги и спина. Болят шея и плечи. Я веду абсолютно неподвижный образ жизни, работа сидячая. Тахикардия. Есть проблемы с зубами и сосудами.

Вернуть мой образ жизни 20-летней давности. Все будет медленно, постепенно. Никаких революций.

 Критерий завершения

Мой вес менее 70 кг. Я делаю зарядку каждый день и не менее 3 раз в неделю занимаюсь спортом. Я решила, на сколько это возможно, проблемы со здоровьем. Я занимаюсь профилактикой здоровья. Я наладила свой режим (особенно сна).

 Личные ресурсы

Я знаю, что надо делать.

 Экологичность цели

Здоровье - что может быть экологичнее?

  • 2633
  • 02 февраля 2021, 19:36
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?