Goal abandoned
The author does not write in the goal 2 years 7 months 12 days
Похудеть и вести здоровый образ жизни.
Сегодня мой вес 118 кг. У меня гипертония, начальная стадия диабета. Мне тяжело двигаться, болят ноги и спина. Болят шея и плечи. Я веду абсолютно неподвижный образ жизни, работа сидячая. Тахикардия. Есть проблемы с зубами и сосудами.
Вернуть мой образ жизни 20-летней давности. Все будет медленно, постепенно. Никаких революций.
Goal Accomplishment Criteria
Мой вес менее 70 кг. Я делаю зарядку каждый день и не менее 3 раз в неделю занимаюсь спортом. Я решила, на сколько это возможно, проблемы со здоровьем. Я занимаюсь профилактикой здоровья. Я наладила свой режим (особенно сна).
Personal resources
Я знаю, что надо делать.
Goal ecological compatibility
Здоровье - что может быть экологичнее?
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
