Поддерживать водный баланс

Хочу на себе проверить эксперимент о пользе воды.

В последние дни чувствую усталость в голове и сонливость, возможна проблема в том что я отказался от сахара.
Проверим поможет мне это.
На мой вес это примерно 3 литра в день.