1

Step 1

Неделя - 1

2

Step 2

Неделя - 2

3

Step 3

Неделя - 3

4

Step 4

Неделя - 4

5

Step 5

Неделя - 5

6

Step 6

Неделя - 6

7

Step 7

Неделя - 7

8

Step 8

Неделя - 8

9

Step 9

Неделя - 9

10

Step 10

Неделя - 10

11

Step 11

Неделя - 11

12

Step 12

Неделя - 12

13

Step 13

Неделя - 13

14

Step 14

Неделя - 14

15

Step 15

Неделя - 15

16

Step 16

Неделя - 16

17

Step 17

Неделя - 17

18

Step 18

Неделя - 18

19

Step 19

Неделя - 19

20

Step 20

Неделя - 20

1

Step 1

Неделя - 1

2

Step 2

Неделя - 2

3

Step 3

Неделя - 3

4

Step 4

Неделя - 4

5

Step 5

Неделя - 5

6

Step 6

Неделя - 6

7

Step 7

Неделя - 7

8

Step 8

Неделя - 8

9

Step 9

Неделя - 9

10

Step 10

Неделя - 10

11

Step 11

Неделя - 11

12

Step 12

Неделя - 12

13

Step 13

Неделя - 13

14

Step 14

Неделя - 14

15

Step 15

Неделя - 15

16

Step 16

Неделя - 16

17

Step 17

Неделя - 17

18

Step 18

Неделя - 18

19

Step 19

Неделя - 19

20

Step 20

Неделя - 20

12 February 2021 26 July 2021
Goal completed 3 September 2021
Details Briefly

Goal author

DigSil

Ukraine

35 years old

Send message

Add to friends

Health

Похудеть на 20 кг

Читаю книгу Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен.
Теперь хочу попробовать методологию на практики. А именно добивается этой цели по маленьким шагам и по маленьким действиям.

Буду продолжать искать разные пути решения проблемы 21 века
Мой вес сейчас 109 кг 200 гр.

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 90 кг.

  1. Неделя - 1

  2. Неделя - 2

  3. Неделя - 3

  4. Неделя - 4

  5. Неделя - 5

  6. Неделя - 6

  7. Неделя - 7

  8. Неделя - 8

    На этой недели хочу также посмотреть такие ролики:

    2. https://www.youtube.com/watch?v=lnnl7Jyf3hU&list=PLh13OF-FPwGFvCE84o1e42kjvPktUdlHv&index=2

  9. Неделя - 9

  10. Неделя - 10

  11. Неделя - 11

  12. Неделя - 12

  13. Неделя - 13

  14. Неделя - 14

  15. Неделя - 15

  16. Неделя - 16

  17. Неделя - 17

  18. Неделя - 18

  19. Неделя - 19

  20. Неделя - 20

  • 1695
  • 12 February 2021, 06:56

The goal is in the group

Похудеть

  • 4885

    members

  • 6180

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder