Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 3 года 9 месяцев 7 дней
Здоровье
Каждое утро заниматься спортом (бег, отжимания, подтягивание, пресс)
Не могу заставить себя заниматься спортом. Может хоть этот сайт поможет
Критерий завершения
на протяжении месяца не пропускать тренировки
Личные ресурсы
Есть свободное время с утра и вечером
Экологичность цели
Хочу разнообразить свой пассивный образ жизни и укрепить организм (ну и кубики тоже)
-
Ранний подъем
Вставать в 07:00 утра. Пить чай и идти на пробежку.
-
Увеличение нагрузки
К бегу добавить отжимания, подтягивание и пресс
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
