Goal abandoned
The author does not write in the goal 3 years 9 months 7 days
Health
Каждое утро заниматься спортом (бег, отжимания, подтягивание, пресс)
Не могу заставить себя заниматься спортом. Может хоть этот сайт поможет
Goal Accomplishment Criteria
на протяжении месяца не пропускать тренировки
Personal resources
Есть свободное время с утра и вечером
Goal ecological compatibility
Хочу разнообразить свой пассивный образ жизни и укрепить организм (ну и кубики тоже)
-
Ранний подъем
Вставать в 07:00 утра. Пить чай и идти на пробежку.
-
Увеличение нагрузки
К бегу добавить отжимания, подтягивание и пресс
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
