Здоров'я
Утром делать зарядку по схеме Seven. Часть-2
Продолжаю развивать привычку делать утром зарядку.
Текущий рекорд 30 дней без пропусков.
Задача простая, нужно каждое утро уделять 7-8 минут на разминку по программе из приложения 7M Workout (аналог платного приложения seven). В программе есть разные варианты, можно менять если вдруг мой набор упражнений перестанет нравится. Главное сохранить непрерывную цепочку тренировок.
Каждый день делать скрин и отписываться в эту цель.
Критерій завершення
утром делать зарядку по приложению Seven весь март 2021
- 1035
- 02 березня 2021, 07:36
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням