Здоров'я
правильный образ жизни
наладить дневной режим и правильное питание
много гулять (минимум 1 час в день)
похудеть на 5 кг за 2месяца
делать нужную гимнастику
Критерій завершення
режим и правильное питание. снизить уровень сахара в крови до 6.0.Снизить вес на 5 кг за 2 месяца
Особисті ресурси
ВРЕМЯ .ненормированный рабочий день. могу сама регулировать занятость
ИНФОРМАЦИЯ неполная, но можно доработать вопрос
Екологічність мети
достижение цели зависит лично от меня и даст мне здоровье и возможность заниматься многими делами
-
1.составить расписание дня на неделю
подэтап 1 : проверить расписание на практике, внести коррективы
подэтап 2. Купить необходимые продукты на неделю
-
2. составить план питания на неделю
придерживаться рекомендованной диеты в течение недели
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
