Занятие физическими упражнениями, дыхательными практиками

 Критерий завершения

Хорошее самочувствие ,улучшение гибкости и подвижности суставов, улучшение осанки.

 Личные ресурсы

Упражнения курса Женский баланс,время

 Экологичность цели

Цель моя и ее достижение зависит полностью от меня. Я действительно хочу ввести в свою жизнь привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями для улучшения своего здоровья и улучшения самочувствия, а также для повышения уровня энергии и стройности, выносливости тела. А также с помощью дыхательных техник снизить уровень стресса.