Мой путь к стройному и здоровому телу. Снизить вес на 20 кг

Всем привет. Начинаю путь на пути к телу, в котором мне будет комфортно.

О себе:

Мне 33 года, рост 163 см. Вес 75 кг. - 15 января 2022. На самом деле это мой рекорд. Так я не весила даже когда шла рожать с сыном в животике.

Эта цель- что-то вроде личного дневника, где хочу зафиксировать свои мысли, ощущения, взлеты и падения в процессе формирования желанной фигуры.

За свою жизнь испробовала много марафонов и диет. Но все это дает только временный результат с еще большим откатом назад. Понимаю, что нужно изменить пищевые привычки и много чего. Но все время срываюсь. Цель есть, главное, даже спотыкаясь не останавливаться на не достижении.

Этапы в процессе цели сформирую, пока имею смутное представление о конкретных шагах.

Поехали!))