Съедать в течение 30 дней каждый день зелень
На самом деле, не в первый раз пытаюсь изменить свой рацион, однако обычно это заканчивается провалом. Не важно меняю постепенно или стремительно продукты, стоит булочкам и плюшкам попасться на глаза, а живя в семье такое бывает часто - я срываюсь.
В итоге, проанализировав ситуацию хочу маленькими шашками изменить окончательно питание и решила я начать с того, чтобы добавить регулярно зелень. Казалось бы мелочь, однако она полна микроэлементов, витаминов, клетчатки и не столь калорийна (прям пища богов).
Буду пробовать различные виды: салаты, укроп, кинзу, петрушку и то, что можно добыть в магазине.
В качестве отчета буду писать о пользе каждой конкретной зелени, которая была съедена в этот день. Заодно и кругозор расширю в этом вопросе.
Критерій завершення
Оценить состояние организма
Екологічність мети
Улучшение самочувствия
-
Ежедневно покупать зелень и съедать по пучку
Вартість етапу — 21.98 $
- 622
- 01 квітня 2021, 06:44
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням