Месяц без сахара

Сахар – это бытовое название сахарозы. Она относится к углеводам, дающим организму энергию. В ЖКТ сахароза расщепляется на глюкозу и фруктозу.

Никаких сладостей, сахара в напитках, сладких напитков и тп

Чем можно будет заменить сахар?

• 1. Сухофрукты
• 2. Фрукты
• 3. Ягоды