Похудеть

Начальный вес: 118кг

Конечный вес: 80кг

Давно уже нахожусь в этой весовой категории, много раз пытался похудеть, максимум сбрасывал 15 кг, но потом всегда возвращался к +-120кг. Хочу вырваться уже из этого порочного круга, тем более, что в последнее время стали поступать тревожные звонки в виде высокого давления и сильной усталости в спине и ногах. Планирую 6 месяцев сильно ограничивать себя в еде, особенно в алкоголе, но с настроем, что по окончании этого срока оставлю ограничения на количество употребляемой пищи (без запретов на какие-то виды).

Пожелаю себе терпения и силы воли, т. к. судя по прошлым попыткам, задача очень и очень непростая!