Перестать употреблять кофеин

Давно словила себя на мысли, что имею кофеинозависимость, но никак не могла перестать. Возможно, не было достаточной мотивации. Но теперь у меня появилась желаемая цель (та, что есть здесь), и мне нужна на нее энергия. А кофеин забирает ее у меня, вопреки расхожему мнению, что он дает бодрость. Плюс любая зависимость в принципе забирает энергию, так как перетягивает все внимание на себя. Поэтому ставлю здесь цель-привычку на 21 день, думаю этого хватит, чтобы закрепить привычку быть свободной от зависимости. Под кофеиновыми напитками я подразумеваю чай, кофе и энергетики, от этого и буду отказываться) В дневнике планирую писать свои мысли про психологические причины подобных зависимостей, ну и конечно о своем состоянии в процессе отказа от многолетней привычки.