СОН. Цель на май: привыкнуть ложиться спать до 23:30.

Цель - ложиться спать ранее 23:30, чтобы, как результат, было легко вставать утром и выполнять все то, что намечено. Иначе выходит какой-то "шалтай-болтай" и время, которое сейчас свободно, просто сливается в никуда.

Утро, когда оно раннее, делает человека на порядок счастливее. Его ожидания от жизни - намного лучше. Проверено.

Очень хочется сделать утро активной частью своего дня, чтобы все ритуалы - ухоженности, гимнастики, прогулки и планирования - все-таки встроились и "привились". Без ранних подъемов (а значит ранних отходов ко сну и нормального количества сна) это - просто нереально. Значит, точка входа - ранний сон. НАЧНЕМ!