1

Этап 1

62

01 февраля—05 февраля

2

Этап 2

61

05 февраля—11 февраля

3

Этап 3

60

12 февраля—18 февраля

4

Этап 4

59

19 февраля—25 февраля

5

Этап 5

58

26 февраля—03 марта

6

Этап 6

57

04 марта—10 марта

7

Этап 7

56

11 марта—17 марта

8

Этап 8

55

18 марта—24 марта

9

Этап 9

54

25 марта—31 марта

10

Этап 10

53

01 апреля—30 апреля

1

Этап 1

62

01 февраля—05 февраля

2

Этап 2

61

05 февраля—11 февраля

3

Этап 3

60

12 февраля—18 февраля

4

Этап 4

59

19 февраля—25 февраля

5

Этап 5

58

26 февраля—03 марта

6

Этап 6

57

04 марта—10 марта

7

Этап 7

56

11 марта—17 марта

8

Этап 8

55

18 марта—24 марта

9

Этап 9

54

25 марта—31 марта

10

Этап 10

53

01 апреля—30 апреля

26 мая 2021 30 апреля 2024

0 1


месяц
до завершения

Автор цели

Здоровье

Я вешу 53 кг

Ну что, настала пора снова создавать эту цель. Видимо возраст уже такой, что постоянно приходится находиться в борьбе с лишними жирками.

Я конечно пытаюсь превратить это в стиль жизни, а не чаллендж длинной в 2 месяца.

Но так или иначе наступает какой-то пофигизм, и съезжаю с рельс, бросаю упражнения и начинаю есть нежелательные продукты.

Причины различные. И я поразмышляю над этим позже, по доргое к своему идеальному весу. А сейчас - действуй!

Update: После продолжительных поисков метода похудания, который мне зайдёт и не будет мучением, я нашла программку, которая основана на психологии и превращает весь процесс в что-то увлекательное, упрощает его до такого уровня, что обучение здоровому образу жизни становится не таким уж и тягостным.
Называется Noom. Программка мне выдала ссылку на 2 бесплатных недели и 20%скидки для друзей https://www.talkable.com/x/45cMXy

 Критерий завершения

Я вешу 53 кг

  1. 62

  2. 61

  3. 60

  4. 59

  5. 58

  6. 57

  7. 56

  8. 55

  9. 54

  10. 53

  • 2646
  • 26 мая 2021, 20:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?