1

Step 1

Потерянные килограммы тут

2

Step 2

Потерянные в талии см тут

3

Step 3

Потерянные в боках см тут

4

Step 4

Потерянные в бедрах см тут

1

Step 1

Потерянные килограммы тут

2

Step 2

Потерянные в талии см тут

3

Step 3

Потерянные в боках см тут

4

Step 4

Потерянные в бедрах см тут

21 June 2021
completed_date

Goal author

Лунносветная

Russia, Владивосток

35 years old

Health

Этап первый. Постройнительный.

Планирую цикл целей по приведению себя в идеальное удобоваримое состояние. Хорошо бы стать максимально лучшей версией себя.
Начну с самой объемной темы - похудание (опять начну, да). Эта тема вечная, для меня точно. И вот, новый виток.
Буду держаться, мотивироваться и, пока, считать потерянные килограммы.
А там можно будет подумать, в каком направлении двигаться.

 Goal Accomplishment Criteria

Вес на 20 кг ниже текущего (можно я не буду писать цифру, а то стыдно очень)

 Personal resources

Время, знания...еще бы силы воли кто отсыпал.

  1. Потерянные килограммы тут

    1. -1 кг

    2. -1 кг

    3. -1 кг

    4. -1 кг

    5. -1 кг

    6. -1 кг (тут можно позволить себе бонус)

    7. -1 кг

    8. -1 кг

    9. -1 кг

    10. -1 кг

    11. -1 кг

    12. -1 кг (тут можно позволить себе бонус)

    13. -1 кг

    14. -1 кг

    15. -1 кг

    16. -1 кг

    17. -1 кг

    18. -1 кг (тут можно позволить себе бонус)

    19. -1 кг

    20. -1 кг (тут можно позволить себе бонус)

  2. Потерянные в талии см тут

    1. - 1 см

    2. - 1 см

    3. - 1 см

    4. - 1 см

    5. - 1 см

    6. - 1 см

    7. - 1 см

    8. - 1 см

    9. - 1 см

    10. - 1 см

  3. Потерянные в боках см тут

    1. - 1 см

    2. - 1 см

    3. - 1 см

    4. - 1 см

    5. - 1 см

    6. - 1 см

    7. - 1 см

    8. - 1 см

    9. - 1 см

    10. - 1 см

  4. Потерянные в бедрах см тут

    1. - 1 см

    2. - 1 см

    3. - 1 см

    4. - 1 см

    5. - 1 см

    6. - 1 см

    7. - 1 см

    8. - 1 см

    9. - 1 см

    10. - 1 см

    11. - 1 см

  • 222
  • 21 June 2021, 07:57
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?