Этап первый. Постройнительный.
Планирую цикл целей по приведению себя в идеальное удобоваримое состояние. Хорошо бы стать максимально лучшей версией себя.
Начну с самой объемной темы - похудание (опять начну, да). Эта тема вечная, для меня точно. И вот, новый виток.
Буду держаться, мотивироваться и, пока, считать потерянные килограммы.
А там можно будет подумать, в каком направлении двигаться.
Критерий завершения
Вес на 20 кг ниже текущего (можно я не буду писать цифру, а то стыдно очень)
Личные ресурсы
Время, знания...еще бы силы воли кто отсыпал.
-
Потерянные килограммы тут
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг (тут можно позволить себе бонус)
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг (тут можно позволить себе бонус)
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг
-
-1 кг (тут можно позволить себе бонус)
-
-1 кг
-
-1 кг (тут можно позволить себе бонус)
-
-
Потерянные в талии см тут
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
-
Потерянные в боках см тут
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
-
Потерянные в бедрах см тут
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
- 1 см
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
