1

Етап 1

Закупить экипировку

29 червня—31 липня

2

Етап 2

Тренировки по единоборству

3

Етап 3

Проверить состояние здоровья

29 червня—31 серпня

4

Етап 4

Зарегистрироваться на бой

5

Етап 5

Участие в поединке

6

Етап 6

Консультация тренера

29 червня—17 жовтня

1

Етап 1

Закупить экипировку

29 червня—31 липня

2

Етап 2

Тренировки по единоборству

4

Етап 4

Зарегистрироваться на бой

5

Етап 5

Участие в поединке

3

Етап 3

Проверить состояние здоровья

29 червня—31 серпня

6

Етап 6

Консультация тренера

29 червня—17 жовтня

29 червня 2021 04 листопада 2021
Мета завершена % date%
Детально Стисло

Автор мети

Михаил Светлый

Росія, Краснодар

40 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Спорт та Фітнес

Подготовился и выступил в поединке по единоборствам

Смыслы. Для чего?

  • Спорт - это здоровье, а здоровья моя главная ценность.
  • Чувство собственной значимости
  • Способность постоять в любой ситуации за себя и не только
  • Внутренняя уверенность
  • Чувствовать себя уверенно в общении с мужчинами
  • Не бояться конфликтов
  • Поднять мой уровень энергии
  • Повысить физическую силу
  • Быть красавчиком в глазах других

Мотивация
Если выполню - иду в баню: парение, СПА, массаж= ~12тр. https://s-bani.ru/ =)

Если нет - уничтожу свой новый робот-пылесос Weissgauff Robowash Laser Map=(

 Критерій завершення

Участие в поединке по единоборствам

 Особисті ресурси

Финансы - до 50 тр

Время

Хороший тренер

Здоровое питание

Поддержка в виде команды

  1. Закупить экипировку

    Одежда
    Шлем
    Перчи
    Защита

    Вартість етапу — 146.23 $

    1. Одежда

    2. Шлем

    3. Перчатки

    4. Защита

    5. Полотенце

  2. Тренировки по единоборству

    От 3х тренировок в неделю в среднем

    Более 36 тренировок, без учета прошедших тренировок.

    Расходы на абонементы ~ 5тр в месяц

    Вартість етапу — 194.97 $

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

    4. Тренировка 4

    5. Тренировка 5

    6. Тренировка 6

    7. Тренировка 7

    8. Тренировка 8

    9. Тренировка 9

    10. Тренировка 10

    11. Тренировка 11

    12. Тренировка 12

    13. Тренировка 13

    14. Тренировка 14

    15. Тренировка 15

    16. Тренировка 16

    17. Тренировка 17

    18. Тренировка 18

    19. Тренировка 19

    20. Тренировка 20

    21. Тренировка 21

    22. Тренировка 22

    23. Тренировка 23

    24. Тренировка 24

    25. Тренировка 25

    26. Тренировка 26

    27. Тренировка 27

    28. Тренировка 28

    29. Тренировка 29

    30. Тренировка 30

    31. Тренировка 31

    32. Тренировка 32

    33. Тренировка 33

    34. Тренировка 34

    35. Тренировка 35

    36. Тренировка 36

    37. Тренировка 37

    38. Тренировка 38

    39. Тренировка 39

    40. Тренировка 40

    41. Тренировка 41

    42. Тренировка 42

    43. Тренировка 43

    44. Тренировка 44

    45. Тренировка 45

    46. Тренировка 46

    47. Тренировка 47

    48. Тренировка 48

    49. Тренировка 49

    50. Тренировка 50

    51. Тренировка 51

    52. Тренировка 52

    53. Тренировка 53

    54. Тренировка 54

    55. Тренировка 55

    56. Тренировка 56

    57. Тренировка 57

    58. Тренировка 58

    59. Тренировка 59

    60. Тренировка 60

  3. Проверить состояние здоровья

    Есть ощущение упадка сил, плюс повышенная потливость. Поэтому нужно провериться.
    Так же есть травма межреберной мышцы, курс лечения уже прохожу.

    План действий:
    Сдать расширенные анализы крови.
    Обратиться к эндокринологу за лечением.
    Пройти курс и сдать повторные анализы
    И повторить круг если понадобится.

    Вартість етапу — 389.94 $

    1. Сдать анализы

    2. Получить план лечения от доктора

    3. Пройти курс лечения

    4. Сдать анализы

    5. Получить план лечения от доктора

    6. Пройти курс лечения

    7. Сдать анализы

  4. Зарегистрироваться на бой

    Выбрать и зарегистрироваться на бой, в своем весе.

  5. Участие в поединке

  6. Консультация тренера

    Раз в 2 недели подходить к тренеру и брать консультацию по улучшению тренировок

    1. Консультация 1

    2. Консультация 2

    3. Консультация 3

    4. Консультация 4

    5. Консультация 5

    6. Консультация 6

  • 857
  • 29 червня 2021, 11:26


Бюджет

731.14 $

Мета у складі групи

Боевые искусства

  • 150

    участників

  • 177

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель