Работа над талией. Продолжение. Июль 2021
Только что закончила цель по висцеральному самомассажу живота. Оказалось, что он работает. Лучший результат - минус 9 см за 50 дней. Поэтому начинаю новую цель для решения этой же задачи - поиск талии.
В июле мой план таков:
1. Делаю висцеральный самомассаж живота
2. Считаю съеденные калории
3. Хожу не менее 9000 шагов в день
Я не хочу испортить себе лето, обязательно выполняя все три пункта. Это будет подвиг, а подвиги мне сейчас совершать нельзя. Поэтому условия такие:
Каждый выполненный пункт подтверждаю скриншотом из соответствующего приложения. Набираю 45 скриншотов - цель выполнена.
Цена слова 1000 р. Это кнут.
А пряник - набираю 80 скриншотов - покупаю себе месяц программы Сергея Обложко.
Критерій завершення
К 1 августа выложила не менее 45 скриншотов, подтверждающих дела для уменьшения окружности живота
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
13
-
12
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
44
-
45
-
46
-
47
-
43
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64
-
65
-
66
-
67
-
68
-
69
-
70
-
71
-
72
-
73
-
74
-
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
