Похудеть

Всю жизнь был очень худым и непонятным образом умудрился поправиться до 102 кг!! Цель: При росте 187 см весить до 80 кг!

Сейчас вешу 97кг, от этого и начну отсчет.

Буду стараться правильно питаться: 4 приема пищи, никаких углеводов.

Хочу не только иметь нормальный вес, но и красивую фигуру. Без упражнений это невозможно.

На днях начну пешие прогулки, отжимания и пресс.

Сжигать каждый день не менее 1000 калорий.