Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 2 года 9 месяцев 25 дней
Здоровье
Похудеть
Всю жизнь был очень худым и непонятным образом умудрился поправиться до 102 кг!! Цель: При росте 187 см весить до 80 кг!
Сейчас вешу 97кг, от этого и начну отсчет.
Буду стараться правильно питаться: 4 приема пищи, никаких углеводов.
Хочу не только иметь нормальный вес, но и красивую фигуру. Без упражнений это невозможно.
На днях начну пешие прогулки, отжимания и пресс.
Сжигать каждый день не менее 1000 калорий.
Критерий завершения
Весить 80 кг
-
97 кг
-
96 кг
-
95 кг
-
94 кг
-
93 кг
-
92 кг
-
91 кг
-
90 кг
-
89 кг
-
88 кг
-
87 кг
-
86 кг
-
85 кг
-
84 кг
-
83 кг
-
82 кг
-
81 кг
-
80 кг
- 396
- 04 июля 2021, 09:25
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением