1

Step 1

Перейти на правильное питание

2

Step 2

Подготовиться к спаррингу на тренировках

3

Step 3

Регистрация на мероприятие по единоборствам

4

Step 4

Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

1

Step 1

Перейти на правильное питание

2

Step 2

Подготовиться к спаррингу на тренировках

3

Step 3

Регистрация на мероприятие по единоборствам

4

Step 4

Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

04 July 2021
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years

Goal author

Кароян Армен Karo

Russia, Москва

37 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Выступил (готовлюсь на тренировках к победе) до 08.10.2021 в поединке по единоборствам

Для чего мне это?

  • для уверенности в себе
  • для четкого обозначения и отстаивания личных границ, и умения их защищать, вне только на ринге но и в споре
  • для того, чтобы быстрее принимать решения и брать ответственность за них
  • для тренировки физических и волевых качеств
  • для формирования красивого, здорового и крепкого тела
  • для того, чтобы быть в моменте, быть собранным и сконцентрированным на цели
  • получать удовольствие от проведенных тренировок, осознавать, что я стал лучше
  • развивать способности своего тела и владеть своим телом
  • Быть красавчиком
  • Вести здоровый образ жизни
  • Быть примером для других

При выполнении: посещаю массаж в 4 руки (https://barbiespa.ru/), после иду в баню и закрепляю это вкусным ужином

При невыполнении: 15000 рублей меняю купюрами по 100 рублей и сжигаю в мусорном ведре, записываю на видео и отправляю родным и друзьм

 Goal Accomplishment Criteria

Выступление на ринге

 Personal resources

Финансы: 1. Покупка экипировки

2. оплата всех расходов на тренировки (включая транспорт, и т. д.)

3. 2 раза в месяц брать личные тренировки, получать обратную связь от тренера

4. Регистрация в соревнованиях, оплата участия

5. Непредвиденные расходы

Время

  1. Перейти на правильное питание

    Выбрать оптимальное питание, в соответствии с нагрузками

    Step cost — 97.48 $

    1. Проконсультироваться с тренером, уточнить чем лучше питаться

    2. Приобрести все, что требуется

    3. Соблюдение выбранного режима питания

    4. Соблюдение выбранного режима сна

  2. Подготовиться к спаррингу на тренировках

    Запланировано 3 тренировки в неделю (вт, чт, суббота)

    Step cost — 155.98 $

    1. Тренировка

    2. Тренировка

    3. Тренировка

    4. Тренировка

    5. Тренировка

    6. Тренировка

    7. Тренировка

    8. Тренировка

    9. Тренировка

    10. Тренировка

    11. Тренировка

    12. Тренировка

    13. Тренировка

    14. Тренировка

    15. Тренировка

    16. Тренировка

    17. Тренировка

    18. Тренировка

    19. Тренировка

    20. Тренировка

    21. Тренировка

    22. Тренировка

    23. Тренировка

    24. Тренировка

    25. Тренировка

    26. Тренировка

    27. Тренировка

    28. Тренировка

    29. Тренировка

    30. Тренировка

    31. Тренировка

    32. Тренировка

    33. Тренировка

    34. Тренировка

    35. Тренировка

    36. Тренировка

    37. Тренировка

    38. Тренировка

    39. Тренировка

    40. Тренировка

    41. Тренировка

    42. Тренировка

    43. Тренировка

    44. Тренировка

    45. Тренировка

    46. Тренировка

    47. Тренировка

    48. Тренировка

    49. Тренировка

    50. Тренировка

    51. Тренировка

    52. Тренировка

    53. Тренировка

    54. Тренировка

    55. Тренировка

    56. Тренировка

    57. Тренировка

    58. Тренировка

    59. Тренировка

    60. Тренировка

  3. Регистрация на мероприятие по единоборствам

    Step cost — 48.74 $

    1. Выбор мероприятия

    2. Получение необходимых справок

    3. Заявка на участие

  4. Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

  • 1057
  • 04 July 2021, 13:44

Budget

302.2 $

The goal is in the group

Боевые искусства

  • 150

    members

  • 177

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder