1

Etapa 1

Перейти на правильное питание

2

Etapa 2

Подготовиться к спаррингу на тренировках

3

Etapa 3

Регистрация на мероприятие по единоборствам

4

Etapa 4

Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

1

Etapa 1

Перейти на правильное питание

2

Etapa 2

Подготовиться к спаррингу на тренировках

3

Etapa 3

Регистрация на мероприятие по единоборствам

4

Etapa 4

Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

04 julio 2021

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 2 años 11 meses 14 días

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Выступил (готовлюсь на тренировках к победе) до 08.10.2021 в поединке по единоборствам

Для чего мне это?

  • для уверенности в себе
  • для четкого обозначения и отстаивания личных границ, и умения их защищать, вне только на ринге но и в споре
  • для того, чтобы быстрее принимать решения и брать ответственность за них
  • для тренировки физических и волевых качеств
  • для формирования красивого, здорового и крепкого тела
  • для того, чтобы быть в моменте, быть собранным и сконцентрированным на цели
  • получать удовольствие от проведенных тренировок, осознавать, что я стал лучше
  • развивать способности своего тела и владеть своим телом
  • Быть красавчиком
  • Вести здоровый образ жизни
  • Быть примером для других

При выполнении: посещаю массаж в 4 руки (https://barbiespa.ru/), после иду в баню и закрепляю это вкусным ужином

При невыполнении: 15000 рублей меняю купюрами по 100 рублей и сжигаю в мусорном ведре, записываю на видео и отправляю родным и друзьм

 Criterio del fin

Выступление на ринге

 Recursos personales

Финансы: 1. Покупка экипировки

2. оплата всех расходов на тренировки (включая транспорт, и т. д.)

3. 2 раза в месяц брать личные тренировки, получать обратную связь от тренера

4. Регистрация в соревнованиях, оплата участия

5. Непредвиденные расходы

Время

  1. Перейти на правильное питание

    Выбрать оптимальное питание, в соответствии с нагрузками

    Coste de la etapa — 102.51 $

    1. Проконсультироваться с тренером, уточнить чем лучше питаться

    2. Приобрести все, что требуется

    3. Соблюдение выбранного режима питания

    4. Соблюдение выбранного режима сна

  2. Подготовиться к спаррингу на тренировках

    Запланировано 3 тренировки в неделю (вт, чт, суббота)

    Coste de la etapa — 164.02 $

    1. Тренировка

    2. Тренировка

    3. Тренировка

    4. Тренировка

    5. Тренировка

    6. Тренировка

    7. Тренировка

    8. Тренировка

    9. Тренировка

    10. Тренировка

    11. Тренировка

    12. Тренировка

    13. Тренировка

    14. Тренировка

    15. Тренировка

    16. Тренировка

    17. Тренировка

    18. Тренировка

    19. Тренировка

    20. Тренировка

    21. Тренировка

    22. Тренировка

    23. Тренировка

    24. Тренировка

    25. Тренировка

    26. Тренировка

    27. Тренировка

    28. Тренировка

    29. Тренировка

    30. Тренировка

    31. Тренировка

    32. Тренировка

    33. Тренировка

    34. Тренировка

    35. Тренировка

    36. Тренировка

    37. Тренировка

    38. Тренировка

    39. Тренировка

    40. Тренировка

    41. Тренировка

    42. Тренировка

    43. Тренировка

    44. Тренировка

    45. Тренировка

    46. Тренировка

    47. Тренировка

    48. Тренировка

    49. Тренировка

    50. Тренировка

    51. Тренировка

    52. Тренировка

    53. Тренировка

    54. Тренировка

    55. Тренировка

    56. Тренировка

    57. Тренировка

    58. Тренировка

    59. Тренировка

    60. Тренировка

  3. Регистрация на мероприятие по единоборствам

    Coste de la etapa — 51.26 $

    1. Выбор мероприятия

    2. Получение необходимых справок

    3. Заявка на участие

  4. Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

  • 1042
  • 04 julio 2021, 13:44
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?