1

Етап 1

Перейти на правильное питание

2

Етап 2

Подготовиться к спаррингу на тренировках

3

Етап 3

Регистрация на мероприятие по единоборствам

4

Етап 4

Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

1

Етап 1

Перейти на правильное питание

2

Етап 2

Подготовиться к спаррингу на тренировках

3

Етап 3

Регистрация на мероприятие по единоборствам

4

Етап 4

Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

04 липня 2021

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 3 року

Автор мети

Спорт та Фітнес

Выступил (готовлюсь на тренировках к победе) до 08.10.2021 в поединке по единоборствам

Для чего мне это?

  • для уверенности в себе
  • для четкого обозначения и отстаивания личных границ, и умения их защищать, вне только на ринге но и в споре
  • для того, чтобы быстрее принимать решения и брать ответственность за них
  • для тренировки физических и волевых качеств
  • для формирования красивого, здорового и крепкого тела
  • для того, чтобы быть в моменте, быть собранным и сконцентрированным на цели
  • получать удовольствие от проведенных тренировок, осознавать, что я стал лучше
  • развивать способности своего тела и владеть своим телом
  • Быть красавчиком
  • Вести здоровый образ жизни
  • Быть примером для других

При выполнении: посещаю массаж в 4 руки (https://barbiespa.ru/), после иду в баню и закрепляю это вкусным ужином

При невыполнении: 15000 рублей меняю купюрами по 100 рублей и сжигаю в мусорном ведре, записываю на видео и отправляю родным и друзьм

 Критерій завершення

Выступление на ринге

 Особисті ресурси

Финансы: 1. Покупка экипировки

2. оплата всех расходов на тренировки (включая транспорт, и т. д.)

3. 2 раза в месяц брать личные тренировки, получать обратную связь от тренера

4. Регистрация в соревнованиях, оплата участия

5. Непредвиденные расходы

Время

  1. Перейти на правильное питание

    Выбрать оптимальное питание, в соответствии с нагрузками

    Вартість етапу — 97.48 $

    1. Проконсультироваться с тренером, уточнить чем лучше питаться

    2. Приобрести все, что требуется

    3. Соблюдение выбранного режима питания

    4. Соблюдение выбранного режима сна

  2. Подготовиться к спаррингу на тренировках

    Запланировано 3 тренировки в неделю (вт, чт, суббота)

    Вартість етапу — 155.98 $

    1. Тренировка

    2. Тренировка

    3. Тренировка

    4. Тренировка

    5. Тренировка

    6. Тренировка

    7. Тренировка

    8. Тренировка

    9. Тренировка

    10. Тренировка

    11. Тренировка

    12. Тренировка

    13. Тренировка

    14. Тренировка

    15. Тренировка

    16. Тренировка

    17. Тренировка

    18. Тренировка

    19. Тренировка

    20. Тренировка

    21. Тренировка

    22. Тренировка

    23. Тренировка

    24. Тренировка

    25. Тренировка

    26. Тренировка

    27. Тренировка

    28. Тренировка

    29. Тренировка

    30. Тренировка

    31. Тренировка

    32. Тренировка

    33. Тренировка

    34. Тренировка

    35. Тренировка

    36. Тренировка

    37. Тренировка

    38. Тренировка

    39. Тренировка

    40. Тренировка

    41. Тренировка

    42. Тренировка

    43. Тренировка

    44. Тренировка

    45. Тренировка

    46. Тренировка

    47. Тренировка

    48. Тренировка

    49. Тренировка

    50. Тренировка

    51. Тренировка

    52. Тренировка

    53. Тренировка

    54. Тренировка

    55. Тренировка

    56. Тренировка

    57. Тренировка

    58. Тренировка

    59. Тренировка

    60. Тренировка

  3. Регистрация на мероприятие по единоборствам

    Вартість етапу — 48.74 $

    1. Выбор мероприятия

    2. Получение необходимых справок

    3. Заявка на участие

  4. Отдохнуть на массаже в 4 руки, отчитаться за все ( фото, девушек, похода в баню, ужина)

  • 1056
  • 04 липня 2021, 13:44

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?