1

Этап 1

Консультация специалиста по питанию

2

Этап 2

Консультация фитнес-тренера (инструктора)

3

Этап 3

Выполнение диеты

4

Этап 4

Выполнение тренировок

1

Этап 1

Консультация специалиста по питанию

2

Этап 2

Консультация фитнес-тренера (инструктора)

3

Этап 3

Выполнение диеты

4

Этап 4

Выполнение тренировок

05 июля 2021 30 октября 2021
Цель просрочена на 1102 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 3 года 1 месяц 8 дней

Здоровье

Сбросить вес до 90 килограмм

Смыслы:

  1. Улучшения здоровья
  2. Счастье родителей
  3. Выглядеть лучше для жены
  4. Нравится самому себе

Награда (мотивация): Полет на реактивном истребителе. стоимостью 80-100тр

Цена слова: Уничтожу сертификат о полете (сгорит)

 Критерий завершения

Вес тела не более 90кг к концу программы Легион (4 месяца)

 Личные ресурсы

Время

Финансы

Знакомые диетолог, фитнес тренер

Участие в Легионе (обязательства выполнения тренировок)

Действующий абонемент в спорт-зал

  1. Консультация специалиста по питанию

  2. Консультация фитнес-тренера (инструктора)

  3. Выполнение диеты

  4. Выполнение тренировок

  • 706
  • 05 июля 2021, 08:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?