Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 3 месяца 5 дней
Здоровье
100 часов физкультуры
После завершения предыдущей цели, где я стартовал ЗОЖ, теперь возникла потребность продолжать поддерживать и наращивать физическую активность.
Итак, планирую заниматься физкультурой минимум 3 раза в неделю. Возможно потом буду наращивать.
Результаты, которые я планирую получить от этой цели это:
- Хорошее самочувствие, бодрость, много энергии, повышение эффективности в труде и достижении целей
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Наращивание мышечной массы
- Уменьшение лишних жировых припасов
Временные лимиты достижения цели не ставлю. Но грубо говоря эту цель планирую закончить менее чем за год.
Критерий завершения
Отработал 100 часов тренировок
- 1980
- 11 июля 2021, 17:49
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением