Утренние страницы

В ЧЕМ СУТЬ?

Смысл в том, что вы должны заткнуть за пояс вашего внутреннего цензора и критика, который сидит где-то там внутри вас и говорит вашим голосом. «Я очень много ем», «я трачу очень много денег», «я ничего не успеваю», «у меня это не получится», «этого недостаточно», «это никуда не годится». Знакомо? Мы привыкли себя съедать даже если все вокруг говорят, что мы талантливы. Определенно радует то, что утренние страницы вам никак не навредят, напротив – они помогут услышать и понять себя. Они обуздают хаос в голове и снизят градус напряжения, в котором мы находимся ежедневно. Утренние страниц (УС) позволяют логике отдохнуть и уступить дорогу образному мышлению.

КАКОВЫ КРИТЕРИИ?

Ваши утренние страницы не должны быть умными. Но тогда возникает логичный вопрос: «О чем писать?». Ведь нам кажется, что мы все о себе знаем, говорим сами с собой каждый день, следовательно, необходимости в УС нет. Но попробуйте написать первое предложение: «Сегодня мне нужно написать три страницы текста. Я не знаю, о чем писать». Пишите и дальше в том же духе «У меня нет мыслей, у меня совсем нет мыслей». Вы увидите, что после трех предложений у вас появится хотя бы одна мысль о погоде, и вы поделитесь ею с тетрадкой. Никаких оценок в ведении УС нет и быть не может – как минимум потому, что вы никому их не показываете и сами не перечитываете. Утренние страницы не нуждаются в подведении итогов, вы сами внутренне почувствуете пользу от них и даже не заметите, как перейдете на «взрослый», А4-й формат ведения.

Почему именно утром?

Утром у вас есть драгоценное время на себя, когда еще никто не позвонил, когда парень сопит на подушке рядом и пока еще не спрашивает, что ему сегодня надеть и где его телефон и ключи от машины. Утренние страницы, абсолютно бесполезное занятие на первый взгляд, помогают найти ваше творческое начало. Вечером после работы, курсов и прочих дел вам никак не захочется писать что-либо, да и эмоций за целый день накопится столько, что при одной только мысли о вечерних страницах у вас будет стресс, и вы ни за что к ним не приступите. Утром же это занятие воспринимается не как обязанность, а как легкий разговор наедине с собой – только письменно.

ТЕХНОЛОГИЯ

Когда вы подготовите себя к тому, что с завтрашнего утра будете писать УС, то, безусловно, выбьете себя из зоны комфорта и на следующее утро найдете тысячи причин их не писать. Вам захочется спать, есть, делать что-угодно, но не захочется их писать. Начните писать через «не могу». Помните, что с каждым новым начинанием вы обнуляетесь и ваши навыки продаж в сфере самолетостроения никак не помогут вам написать три страницы ваших мыслей. Держитесь, но не прекращайте и не урезайте количество страниц. Не делайте себе поблажек, если у вас плохое настроение – не нужно быть в определенном расположении духа. Утренние страницы научат вас просто писать и позволят не осуждать себя.