В здоровом теле - Здоровый дух
Это большая цель по здоровью! В ней собрано все что мне нужно вылечить, каких врачей пройти, на сколько осталось похудеть и прочее) стоматология тоже сюда)
Пополняться будет постепенно, собрать все в одно место это тоже работа)
Критерий завершения
здоров) ну или почти здоров)
Личные ресурсы
время, деньги, желание
Экологичность цели
здоровье - очень важная штука)
-
Фитнес или танцы
Записаться и ходить на постоянной основе)
-
Стройность! 55 кг
С марта я начала следить за своим питанием, начальный вес был 76,6 кг, я на дефиците калорий, пользуюсь приложением FatSecret, за почти два года мне удалось похудеть на 17,5 кг, сейчас мой вес 59,5 кг)
Моя цель 55 кг и на поддержание) Я не хочу быть слишком худой, для моего роста это прекрасная цифра)
После достижения этого веса хочу пойти на фитнес и привести тело в порядок, так же рассматриваю аппартный массаж для подтяжки кожи (не то чтобы она прям обвисла, но подтянуть не помешает)
-
61 кг
-
60 кг
-
59 кг
-
58 кг
-
57 кг
-
56 кг
-
55 кг!!!
-
-
Гинекология
Давно уже нужно сходить и проверится, может быть выпишут лечение
Стоимость этапа — 2000 ₽
-
Маммология
Тоже есть проблемы. Хочу сходить на маммографию и консультацию.
В будущем хочу сделать подтяжку груди.Стоимость этапа — 2000 ₽
-
Спина
Планирую сделать мрт, спина болит ужасно, а еще скалиоз и сутулость, буду работать над этим. Упражнения надо делать. Пока у нас еще осталась одна организация по лечению позвоночника очень хочу походить.
Стоимость этапа — 20000 ₽
-
МРТ и консультация невролога
-
Курс массажа
-
-
Стоматология
Самый затратный этап( зубы нужно лечить в срочном порядке, передний сломался под корень, нужно вставить имплант.
Старые пломбы выпадают или ломаются, я уже молчу про кариес, его там вообще полный рот.
А самое страшное, что зубы начинают болеть, при том не один/два, а как-то все разом, в одном пломба выпала, в другом дырка, третий уже давно побаливает...
Очень нужны деньги, буду пытаться их заработать) впереди НГ может и получится)Стоимость этапа — 300000 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
