Контроль съеденных калорий две недели
Я отслеживаю питание в программе FatSecret. У меня есть актуальные для имеющейся физической формы и обрчаза жизни цифры КБЖУ. Более или менее цифры выдерживать, я двигаюсь в нужном направлении. Программа позволяет строить еженедельные отчеты, что дает возможность смотреть на картину целиком, а не на отдельные дни.
Цель на цену слова - две недели ( с 9.08 по 22.08) средненелельная фактическая калорийность должна быть ниже целевой. То есть, вот та цифра на картинке цели после слов "Среднесуточная норма" не должна быть красной.
Отчет по существу буду публиковать в понедельник по истечении недели - с таким же скрином, как на картинке цели. На нем же видна актуальная цель по калориям - 2541.
Две недели среднесуточная норма ниже цели - успех, условие не выполнено - провал.
Goal Accomplishment Criteria
Две недели выдержано средненедельное ограничение калорийности
- 786
- 09 August 2021, 11:00
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
The goal is in the group
Здоровый образ жизни
-
3410
members -
5216
goals
Word value
11 $