Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 2 года 8 месяцев 6 дней
Вернуть хорошие отношения с едой
10.08.2021, Вт
За последние полторы недели я потеряла около 2,8 кг. Мой вес упал ниже предельного значения нормы при моем росте на 1,1 кг. Как так получилось? У меня пропал аппетит. Совсем. И появилось отвращение к еде. Я теперь постоянно простывшая, поскольку у организма выходит из строя иммунная система. Ещё немного, и начнутся последствия ещё хуже. Мне нужно себя спасти.
Возвращаться к нормальной жизни буду постепенно.
Критерий завершения
Я ем 3 раза в день, мой вес вернулся к 53+-1 кг.
Личные ресурсы
Терпение, деньги, наши с Костей кулинарные способности и время.
Экологичность цели
Цель абсолютно и полностью экологична.
-
3 дня подряд я ем как минимум 3 раза в день
Хотя бы по чуть-чуть, маленькими порциями.
На этом этапе буду стараться есть то, что мне обычно нравится, и чего хоть немножко хочется.
-
3 раза в день я съедаю полные порции того, что мне нравится. 3 дня подряд
Постепенно увеличиваю количество содержимого тарелок и дохожу до полных порций. Ем самое вкусное.
-
3 дня подряд ем не привередничая
С аппетитом ем практически всё, как в былые времена.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
