Goal abandoned
The author does not write in the goal 3 years 2 months 27 days
Sport & Fitness
Приседать 500 повторений за подход свободно.
Мои ноги долгое время были очень слабыми. Я хотел бы исправить эту ситуацию, увеличивая мышечную выносливость и кровеносную систему нижней части тела. Большой объём перекачиваемой крови в области малого таза также должен повлиять на гормональный фон в положительную сторону.
Goal Accomplishment Criteria
До конца 2021 года свободно приседать 500 повторений за подход.
-
Приседать 100 повторений.
Начальный этап, самый лёгкий.
-
Приседать 150 повторений.
Второй этап.
-
Приседать 200 повторений.
Проверка на прочность.
-
Приседать 250 повторений.
Четвёртый этап.
-
Приседать 300 повторений.
Пятый этап.
-
Приседать 350 повторений.
Шестой этап.
-
Приседать 400 повторений.
Седьмой этап.
-
Приседать 450 повторений.
Восьмой этап.
-
Приседать 500 повторений!!!
Заключительный, монструозный результат!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
