1

Step 1

16 на 100

07 September—04 October

2

Step 2

16 на 200

05 October—01 November

3

Step 3

16 на 300

02 November—29 November

4

Step 4

16 на 400

30 November—27 December

5

Step 5

16 на 500

28 December—24 January

6

Step 6

20 на 500

25 January—21 February

7

Step 7

24 на 500

22 February—21 March

8

Step 8

28 на 500

22 March—18 April

9

Step 9

28 на 500

19 April—09 May

1

Step 1

16 на 100

07 September—04 October

2

Step 2

16 на 200

05 October—01 November

3

Step 3

16 на 300

02 November—29 November

4

Step 4

16 на 400

30 November—27 December

5

Step 5

16 на 500

28 December—24 January

6

Step 6

20 на 500

25 January—21 February

7

Step 7

24 на 500

22 February—21 March

8

Step 8

28 на 500

22 March—18 April

9

Step 9

28 на 500

19 April—09 May

07 September 2021 18 April 2022
The goal is overdue by 758 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 8 months 3 days

Goal author

Михаил

Russia

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Ежедневно делать 500 махов с гирей 28 кг.

Ежедневно делать 500 махов с гирей 28 кг.

 Goal Accomplishment Criteria

30 дней подряд делал 500 махов с гирей 28 кг.

 Personal resources

Время

 Goal ecological compatibility

Достижение этой цели зависит от меня

  1. 16 на 100

    Делать ежедневно 100 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х100 7 дней

    2. 16Х100 7 дней

    3. 16Х100 7 дней

    4. 16Х100 7 дней

  2. 16 на 200

    Делать ежедневно 200 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х200 7 дней

    2. 16Х200 7 дней

    3. 16Х200 7 дней

    4. 16Х200 7 дней

  3. 16 на 300

    Делать ежедневно 300 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х300 7 дней

    2. 16Х300 7 дней

    3. 16Х300 7 дней

    4. 16Х300 7 дней

  4. 16 на 400

    Делать ежедневно 400 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х400 7 дней

    2. 16Х400 7 дней

    3. 16Х400 7 дней

    4. 16Х400 7 дней

  5. 16 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х500 7 дней

    2. 16Х500 7 дней

    3. 16Х500 7 дней

    4. 16Х500 7 дней

  6. 20 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 20 кг. 7 дней подряд

    1. 20Х200 7 дней

    2. 20Х300 7 дней

    3. 20Х400 7 дней

    4. 20Х500 7 дней

  7. 24 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 24 кг. 7 дней подряд

    1. 24Х200 7 дней

    2. 24Х300 7 дней

    3. 24Х400 7 дней

    4. 24Х500 7 дней

  8. 28 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 28 кг. 7 дней подряд

    1. 28Х200 7 дней

    2. 28Х300 7 дней

    3. 28Х400 7 дней

    4. 28Х500 7 дней

  9. 28 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 28 кг. 21 дней подряд

    1. 28Х500 7 дней

    2. 28Х500 7 дней

    3. 28Х500 7 дней

  • 499
  • 07 September 2021, 14:56

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1979

    members

  • 2535

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder