1

Etapa 1

16 на 100

07 septiembre—04 octubre

2

Etapa 2

16 на 200

05 octubre—01 noviembre

3

Etapa 3

16 на 300

02 noviembre—29 noviembre

4

Etapa 4

16 на 400

30 noviembre—27 diciembre

5

Etapa 5

16 на 500

28 diciembre—24 enero

6

Etapa 6

20 на 500

25 enero—21 febrero

7

Etapa 7

24 на 500

22 febrero—21 marzo

8

Etapa 8

28 на 500

22 marzo—18 abril

9

Etapa 9

28 на 500

19 abril—09 mayo

1

Etapa 1

16 на 100

07 septiembre—04 octubre

2

Etapa 2

16 на 200

05 octubre—01 noviembre

3

Etapa 3

16 на 300

02 noviembre—29 noviembre

4

Etapa 4

16 на 400

30 noviembre—27 diciembre

5

Etapa 5

16 на 500

28 diciembre—24 enero

6

Etapa 6

20 на 500

25 enero—21 febrero

7

Etapa 7

24 на 500

22 febrero—21 marzo

8

Etapa 8

28 на 500

22 marzo—18 abril

9

Etapa 9

28 на 500

19 abril—09 mayo

07 septiembre 2021 18 abril 2022
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 2 años 8 meses 3 días

Deporte y Fitness

Ежедневно делать 500 махов с гирей 28 кг.

Ежедневно делать 500 махов с гирей 28 кг.

 Criterio del fin

30 дней подряд делал 500 махов с гирей 28 кг.

 Recursos personales

Время

 Lo ecológico del objetivo

Достижение этой цели зависит от меня

  1. 16 на 100

    Делать ежедневно 100 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х100 7 дней

    2. 16Х100 7 дней

    3. 16Х100 7 дней

    4. 16Х100 7 дней

  2. 16 на 200

    Делать ежедневно 200 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х200 7 дней

    2. 16Х200 7 дней

    3. 16Х200 7 дней

    4. 16Х200 7 дней

  3. 16 на 300

    Делать ежедневно 300 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х300 7 дней

    2. 16Х300 7 дней

    3. 16Х300 7 дней

    4. 16Х300 7 дней

  4. 16 на 400

    Делать ежедневно 400 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х400 7 дней

    2. 16Х400 7 дней

    3. 16Х400 7 дней

    4. 16Х400 7 дней

  5. 16 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 16 кг. 28 дней подряд

    1. 16Х500 7 дней

    2. 16Х500 7 дней

    3. 16Х500 7 дней

    4. 16Х500 7 дней

  6. 20 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 20 кг. 7 дней подряд

    1. 20Х200 7 дней

    2. 20Х300 7 дней

    3. 20Х400 7 дней

    4. 20Х500 7 дней

  7. 24 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 24 кг. 7 дней подряд

    1. 24Х200 7 дней

    2. 24Х300 7 дней

    3. 24Х400 7 дней

    4. 24Х500 7 дней

  8. 28 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 28 кг. 7 дней подряд

    1. 28Х200 7 дней

    2. 28Х300 7 дней

    3. 28Х400 7 дней

    4. 28Х500 7 дней

  9. 28 на 500

    Делать ежедневно 500 махов с гирей 28 кг. 21 дней подряд

    1. 28Х500 7 дней

    2. 28Х500 7 дней

    3. 28Х500 7 дней

  • 498
  • 07 septiembre 2021, 14:56
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?