Salud
Уменьшить потребление кофе
Первую неделю пью не более двух чашек кофе, лучше, если одна из них без кофеина.
Вторую неделю пью уже только одну чашку кофе с кофеином, вторую или вообще не пью, или без кофеина.
Третья неделя - одна чашка кофе в день (с кофеином, или без).
Четвёртая неделя - как пойдёт. Либо закрепление предыдущей недели, либо включение дней без кофе вообще.
Criterio del fin
Пью не более 1 чашки кофе в день, или не пью вообще.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
