Здоров'я
Уменьшить потребление кофе
Первую неделю пью не более двух чашек кофе, лучше, если одна из них без кофеина.
Вторую неделю пью уже только одну чашку кофе с кофеином, вторую или вообще не пью, или без кофеина.
Третья неделя - одна чашка кофе в день (с кофеином, или без).
Четвёртая неделя - как пойдёт. Либо закрепление предыдущей недели, либо включение дней без кофе вообще.
Критерій завершення
Пью не более 1 чашки кофе в день, или не пью вообще.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
