Общая
Утренняя бодрящая рутина
- я легко поднимаюсь утром в 5.50 часов
- принимаю бодрящий душ
- выполняю разминку
- иду на любимую пробежку 3 раза в неделю
- в другие дни - ходьба
- выполняю суперполезное упражнение для спины
- пару раз в неделю - урок танцев
- ем вкуснейший здоровый завтрак
- к работе готова))
Критерий завершения
100 дней дисциплины
Вывод
102день
Liz5 янв. 2022, 09:49
в целом было успешно, но две недели перед новым годом запорола 😏
в новом году поставлю такую же цель снова)
