я легко поднимаюсь утром в 5.50 часов

принимаю бодрящий душ

выполняю разминку

иду на любимую пробежку 3 раза в неделю

в другие дни - ходьба

выполняю суперполезное упражнение для спины

пару раз в неделю - урок танцев

ем вкуснейший здоровый завтрак

к работе готова))