Похудеть

Мой изначальный вес составлял около 66 кг. В прошлом году похудела до 57, с тех пор вес так и скачет +/- 1-2 кг. Надо сдвинуть вес с «мертвой точки». Привести свое тело в порядок.

Для достижения цели использую следующие инструменты:

• Подсчет калорий, около 1300
• Бодифлекс
• Пить больше воды
• Не есть за 3-4 часа до сна
• Массаж
• Не менее 10.000 шагов в день
• Физические упражнения, растяжка

P.S. Если получится добиться этой цели-куплю про-аккаунт на этом сайте и буду с помощью него достигать новых целей.