1

Step 1

Глава 1. Философия и цель йоги

2

Step 2

Глава 2. Человек, три его тела и функции

3

Step 3

Глава 3. Йогическое очищение физического тела

4

Step 4

Глава 4. Разница между упражнениями йоги и физической культурой

5

Step 5

Глава 6. Шавасана

6

Step 6

Глава 7. Естественное питание

7

Step 7

Глава 5. Преодоление старости

8

Step 8

Глава 8. Пранаяма

9

Step 9

Глава 9. Астральное тело, тайна ума и экстрасенсорное восприятие

10

Step 10

Глава 10. Абсолют и эволюция практики

11

Step 11

Глава 11. "Я"

12

Step 12

Глава 12. Победа над смертью

1

Step 1

Глава 1. Философия и цель йоги

2

Step 2

Глава 2. Человек, три его тела и функции

3

Step 3

Глава 3. Йогическое очищение физического тела

4

Step 4

Глава 4. Разница между упражнениями йоги и физической культурой

5

Step 5

Глава 6. Шавасана

6

Step 6

Глава 7. Естественное питание

7

Step 7

Глава 5. Преодоление старости

8

Step 8

Глава 8. Пранаяма

9

Step 9

Глава 9. Астральное тело, тайна ума и экстрасенсорное восприятие

10

Step 10

Глава 10. Абсолют и эволюция практики

11

Step 11

Глава 11. "Я"

12

Step 12

Глава 12. Победа над смертью

15 October 2021
Goal completed 14 November 2021
Sport & Fitness

Йога

Год назад начала заниматься йогой просто за компанию. Мне очень повезло с тренером (за этот год я в этом убедилась, была возможность сравнить с другими занятиями), у меня потрясающие ощущения от занятий, я понимаю, что это моё и я хочу развиваться в этом направлении, совершенствоваться в асанах и узнавать новые направления.

Планирую прочитать замечательную книгу Свами Вишнудэвананда, в которой, кроме техники выполнения асан, также есть главы, посвященные философии йоги, видам очистительных дыхательных практик, методикам контроля устойчивости ума, а также рекомендации по питанию. Надеюсь извлечь для себя максимальную пользу из этой книги.

 Goal Accomplishment Criteria

Уделять больше времени занятиям, узнать о новых направлениях

  1. Глава 1. Философия и цель йоги

  2. Глава 2. Человек, три его тела и функции

  3. Глава 3. Йогическое очищение физического тела

  4. Глава 4. Разница между упражнениями йоги и физической культурой

  5. Глава 6. Шавасана

  6. Глава 7. Естественное питание

  7. Глава 5. Преодоление старости

  8. Глава 8. Пранаяма

  9. Глава 9. Астральное тело, тайна ума и экстрасенсорное восприятие

  10. Глава 10. Абсолют и эволюция практики

  11. Глава 11. "Я"

  12. Глава 12. Победа над смертью

  • 719
  • 15 October 2021, 19:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?