Здоровье
Вес 57
Пришло время окончательно похудеть и остаться в этом весе. 58 кг - это предел, который нужно достичь. Сейчас я вешу 63, то есть надо скинуть 5 кг. Даю себе на это три месяца, затем 2 месяца на поддержание.
Взвешиваюсь каждый день. Готовлю план полноценного питания. В выходные ем, что хочу, но один раз.
Какие плюсы: уходит жир, а с ним и отёки. Выгляжу моложе. Любая одежда хорошо сидит. Худое лицо без мешков под глазами. Лёгкость. Уверенное участие в фотосессиях.
Минусы: сиськи станут меньше. Но лицо важнее.
Критерий завершения
Вижу на весах 57
Личные ресурсы
Дисциплина
Экологичность цели
Экологичная
- 577
- 24 октября 2021, 11:16
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением