Здоровье
Сделать утреннюю пробежку в течение 21 дня без пропусков
Легкая утренняя пробежка, которую возможно чередовать с быстрой ходьбой и разминкой. Нагрузка не регламентирована, главное, чтобы не было пропусков и в течение часа ежедневно по утрам быть активным на свежем воздухе, вне стен квартиры.
Критерий завершения
Отсутствие пропусков в утренних пробежках в период с 01.11 по 21.11.2021
Личные ресурсы
час утреннего времени с 5:00 до 6:00
Экологичность цели
Достижение цели поможет мне лучше справляться с умственными нагрузками и стрессом, которые приходится сейчас испытывать, чтобы реализовать очень амбициозный проект.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
