Здоров'я
Минимум 40 минут на беговой дорожке ежедневно.
Цель - развить привычку минимум 40 минут ежедневно ходить на дорожке..
Уличные гуляния закончились, начался самый противный период года: снег и слякоть с ветрами (Тольятти - город, построенный на семи ветрах.. вот и "кайфуем") и нестабильными пока температурами, так что, на этот месяц - Д О Р О Ж К А!
Критерій завершення
есть 21 день на создание привычки
Особисті ресурси
50 минут свободного времени в день и осознанность
Екологічність мети
100 процентов экологична, не мешает никому, а для меня - только в кайф и на пользу, особенно если прислушиваться к себе !
- 591
- 13 листопада 2021, 08:20
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням