1

Step 1

День 1 — 15 ноября

2

Step 2

День 2 — 16 ноября

3

Step 3

День 3 — 17 ноября

4

Step 4

День 4 — 18 ноября

5

Step 5

День 5 — 19 ноября

6

Step 6

День 6 — 20 ноября

7

Step 7

День 7 — 21 ноября

8

Step 8

День 8 — 22 ноября

9

Step 9

День 9 — 23 ноября

10

Step 10

День 10 — 24 ноября

11

Step 11

День 11 — 25 ноября

12

Step 12

День 12 — 26 ноября

13

Step 13

День 1, попытка 2 — 30 ноября

14

Step 14

День 2, попытка 2 — 1 декабря

15

Step 15

День 3, попытка 2 — 2 декабря

16

Step 16

День 4, попытка 2 — 3 декабря

17

Step 17

День 5, попытка 2 — 4 декабря

18

Step 18

День 6, попытка 2 — 5 декабря

19

Step 19

День 7, попытка 2 — 6 декабря

20

Step 20

День 8, попытка 2 — 7 декабря

21

Step 21

День 9, попытка 2 — 8 декабря

22

Step 22

День 10, попытка 2 — 9 декабря

23

Step 23

День 11, попытка 2 — 10 декабря

24

Step 24

День 12, попытка 2 — 11 декабря

25

Step 25

День 13, попытка 2 — 12 декабря

26

Step 26

День 14, попытка 2 — 13 декабря

27

Step 27

День 15, попытка 2 — 14 декабря

28

Step 28

День 16, попытка 2 — 15 декабря

29

Step 29

День 13 — 27 ноября

30

Step 30

День 14 — 28 ноября

31

Step 31

День 15 — 29 ноября

32

Step 32

День 17, попытка 2 — 16 декабря

33

Step 33

День 18, попытка 2 — 17 декабря

34

Step 34

День 19, попытка 2 — 18 декабря

35

Step 35

День 20, попытка 2 — 19 декабря

36

Step 36

День 21, попытка 2 — 20 декабря

1

Step 1

День 1 — 15 ноября

2

Step 2

День 2 — 16 ноября

3

Step 3

День 3 — 17 ноября

4

Step 4

День 4 — 18 ноября

5

Step 5

День 5 — 19 ноября

6

Step 6

День 6 — 20 ноября

7

Step 7

День 7 — 21 ноября

8

Step 8

День 8 — 22 ноября

9

Step 9

День 9 — 23 ноября

10

Step 10

День 10 — 24 ноября

11

Step 11

День 11 — 25 ноября

12

Step 12

День 12 — 26 ноября

13

Step 13

День 1, попытка 2 — 30 ноября

14

Step 14

День 2, попытка 2 — 1 декабря

15

Step 15

День 3, попытка 2 — 2 декабря

16

Step 16

День 4, попытка 2 — 3 декабря

17

Step 17

День 5, попытка 2 — 4 декабря

18

Step 18

День 6, попытка 2 — 5 декабря

19

Step 19

День 7, попытка 2 — 6 декабря

20

Step 20

День 8, попытка 2 — 7 декабря

21

Step 21

День 9, попытка 2 — 8 декабря

22

Step 22

День 10, попытка 2 — 9 декабря

23

Step 23

День 11, попытка 2 — 10 декабря

24

Step 24

День 12, попытка 2 — 11 декабря

25

Step 25

День 13, попытка 2 — 12 декабря

26

Step 26

День 14, попытка 2 — 13 декабря

27

Step 27

День 15, попытка 2 — 14 декабря

28

Step 28

День 16, попытка 2 — 15 декабря

29

Step 29

День 13 — 27 ноября

30

Step 30

День 14 — 28 ноября

31

Step 31

День 15 — 29 ноября

32

Step 32

День 17, попытка 2 — 16 декабря

33

Step 33

День 18, попытка 2 — 17 декабря

34

Step 34

День 19, попытка 2 — 18 декабря

35

Step 35

День 20, попытка 2 — 19 декабря

36

Step 36

День 21, попытка 2 — 20 декабря

14 November 2021 22 December 2021
Goal completed 24 December 2021
Details Briefly

Goal author

Марсель

Finland, Haavisto

32 years old

Send message

Add to friends

Health

21 день без фастфуда

Три чашки черного кофе на работе, фастфуд, нервы — все это отдает в правый бог с моим любимым холециститом. Время снова воздержаться, да и потребление сахара понизить. Попа тоже скажет спасибо)

Под фастфудом я понимаю:

  • продукция из Мака;
  • продукция КФС;
  • продукция БК;
  • продукция Сабвей;
  • продукция КрошкаКартошка;
  • любая шаверма (ну тут проблем не возникнет - я их в принципе не ем).
  • чипсы из магазина.
  • сухарики.
  • продукция Теремок.
  • заказанные на дом роллы.
  • заказанная на лом пицца.
  • заказанный на дом Wok.

Фастфуд в моем понимании - это супербыстрые углеводы, приготовленные непонятно где, непонятно кем и непонятно в каком фритюре с сомнительным качеством еды в целом. То есть нормальный обед в хорошем кафе сюда НЕ относится.

Смысл цели в фастфудном детоксе. Такая еда вызывает привыкание, а отказ на небольшой срок позволяет потерять интерес на какое-то время.

 Goal Accomplishment Criteria

21 день подряд не ела фастфуд

 Personal resources

Терпение и упорядоченное ПП

 Goal ecological compatibility

Три чашки черного кофе на работе, фастфуд, нервы — все это отдает в правый бог с моим любимым холециститом. Время снова воздержаться, да и потребление сахара понизить. Попа тоже скажет спасибо)

  1. День 1 — 15 ноября

  2. День 2 — 16 ноября

  3. День 3 — 17 ноября

  4. День 4 — 18 ноября

  5. День 5 — 19 ноября

  6. День 6 — 20 ноября

  7. День 7 — 21 ноября

  8. День 8 — 22 ноября

  9. День 9 — 23 ноября

  10. День 10 — 24 ноября

  11. День 11 — 25 ноября

  12. День 12 — 26 ноября

  13. День 1, попытка 2 — 30 ноября

  14. День 2, попытка 2 — 1 декабря

  15. День 3, попытка 2 — 2 декабря

  16. День 4, попытка 2 — 3 декабря

  17. День 5, попытка 2 — 4 декабря

  18. День 6, попытка 2 — 5 декабря

  19. День 7, попытка 2 — 6 декабря

  20. День 8, попытка 2 — 7 декабря

  21. День 9, попытка 2 — 8 декабря

  22. День 10, попытка 2 — 9 декабря

  23. День 11, попытка 2 — 10 декабря

  24. День 12, попытка 2 — 11 декабря

  25. День 13, попытка 2 — 12 декабря

  26. День 14, попытка 2 — 13 декабря

  27. День 15, попытка 2 — 14 декабря

  28. День 16, попытка 2 — 15 декабря

  29. День 13 — 27 ноября

  30. День 14 — 28 ноября

  31. День 15 — 29 ноября

  32. День 17, попытка 2 — 16 декабря

  33. День 18, попытка 2 — 17 декабря

  34. День 19, попытка 2 — 18 декабря

  35. День 20, попытка 2 — 19 декабря

  36. День 21, попытка 2 — 20 декабря

  • 607
  • 14 November 2021, 18:23

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

  • 3428

    members

  • 5248

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder