1

Этап 1

1 Неделя

21 ноября—21 ноября

2

Этап 2

2 Неделя

28 ноября—28 ноября

3

Этап 3

3 Неделя

05 декабря—05 декабря

4

Этап 4

4 Неделя

12 декабря—12 декабря

5

Этап 5

5 Неделя

19 декабря—19 декабря

6

Этап 6

6 Неделя

26 декабря—26 декабря

7

Этап 7

7 Неделя

31 декабря—31 декабря

1

Этап 1

1 Неделя

21 ноября—21 ноября

2

Этап 2

2 Неделя

28 ноября—28 ноября

3

Этап 3

3 Неделя

05 декабря—05 декабря

4

Этап 4

4 Неделя

12 декабря—12 декабря

5

Этап 5

5 Неделя

19 декабря—19 декабря

6

Этап 6

6 Неделя

26 декабря—26 декабря

7

Этап 7

7 Неделя

31 декабря—31 декабря

17 ноября 2021 31 декабря 2021
Цель завершена 1 января 2022
Спорт и Фитнес

Увеличить количество подтягиваний

Здравствуй, Мой случайный читатель!
Как говорится: в здоровом теле здоровый дух, поэтому мной было принято решение по увеличению своих физических показателей.
Так как я систематически даю себе физическую нагрузку , настало время начать считать показатели, следить за характеристиками, чтобы понять в какую сторону двигаться, на что сделать упор, испытать на себе «эффективные методики».
В данной цели упор будет сделан на увеличение количества подтягиваний и способов достижения данного показателя.

 Критерий завершения

Подтягиваюсь 12-15 раз (за один подход)

 Личные ресурсы

Дисциплина

  1. 1 Неделя

  2. 2 Неделя

  3. 3 Неделя

  4. 4 Неделя

  5. 5 Неделя

  6. 6 Неделя

  7. 7 Неделя

  • 635
  • 17 ноября 2021, 02:46
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?