Увеличить количество подтягиваний

Здравствуй, Мой случайный читатель!
Как говорится: в здоровом теле здоровый дух, поэтому мной было принято решение по увеличению своих физических показателей.
Так как я систематически даю себе физическую нагрузку , настало время начать считать показатели, следить за характеристиками, чтобы понять в какую сторону двигаться, на что сделать упор, испытать на себе «эффективные методики».
В данной цели упор будет сделан на увеличение количества подтягиваний и способов достижения данного показателя.